縦24p 横中央部10cm 両脇13p 高さ8p 重量200g
縦24p 横中央部10cm 両脇13p 高さ8p 重量230g
縦25p 横中央部10cm 両脇14p 高さ10p 重量180g
ウェーブストレッチ ベーシック ダイジェスト <約25分> イス編(イスを使ったほぐし7分・肩・胸・体側ストレッチと引き締め 5分) フロアー編(ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし 12分)
DVD 25分
首・肩・腰に快適なプログラム どなたでも、ウェーブストレッチリングの使い方がわかり、首・肩・腰の筋肉のコリほぐに!
ウェーブストレッチ ベーシック・スタンダード<約57分> イス編(イスを使ったほぐし11分・全身のストレッチと引き締め 20分) フロアー編(ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし・お腹・ソケイ部 25分)
DVD 約58分
首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中も! お腹のシェイプアップに!
ウェーブストレッチ ベーシック集大成<約86分> +ウェーブ・ダイエット特別編<10分> イス編(イスを使ったほぐし 16分・全身のストレッチと引き締め 27分) 足底編(内側・外側のアーチの刺激 足裏反射区とバランス調節 9分) フロアー編(ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首・のほぐし 33分)
DVD 約96分
足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。 ウェーブストレッチのベーシックの集大成!