縦24㎝ 横中央部10cm 両脇13㎝ 高さ8㎝ 重量200g
縦24㎝ 横中央部10cm 両脇13㎝ 高さ8㎝ 重量230g
縦25㎝ 横中央部10cm 両脇14㎝ 高さ10㎝ 重量180g
ウェーブストレッチ ベーシック ダイジェスト ＜約２５分＞ イス編（イスを使ったほぐし７分・肩・胸・体側ストレッチと引き締め ５分） フロアー編（ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし １２分）
DVD ２５分
首・肩・腰に快適なプログラム どなたでも、ウェーブストレッチリングの使い方がわかり、首・肩・腰の筋肉のコリほぐに！
ウェーブストレッチ ベーシック・スタンダード＜約５７分＞ イス編（イスを使ったほぐし１１分・全身のストレッチと引き締め ２０分） フロアー編（ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし・お腹・ソケイ部 ２５分）
DVD 約５８分
首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中も！ お腹のシェイプアップに！
ウェーブストレッチ ベーシック集大成＜約８６分＞ ＋ウェーブ・ダイエット特別編＜１０分＞ イス編（イスを使ったほぐし １６分・全身のストレッチと引き締め ２７分） 足底編（内側・外側のアーチの刺激 足裏反射区とバランス調節 ９分） フロアー編（ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首・のほぐし ３３分）
DVD 約９６分
足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。 ウェーブストレッチのベーシックの集大成！