ウェーブストレッチリング開発者の牧直弘です。しなやか心と身体作りにの為に人体構造学のボディアーチリング理論に基づきウェーブストレッチのエクササイズを考案しました。タレント女優、アスリートのボディメイクから中高年の方のセルフケアに大人気です。話題の「筋膜リリース」としても最適で硬くなった筋肉を「ほぐす・マッサージ・筋膜リリース｝「引き締める・コアトレ」「伸ばす・ストレッチ」することで皆さんを健康で快適な生活をサポートいたします。7時間の認定講習会でウェーブストレッチの指導者になれます。ぜひ、健康の輪を広げましょう。

ウェーブストレッチとは東洋（気功太極拳・ヨガ・身体調節法）と西洋（トレーニング・コンディショニン）の身体メソッドを「ゆらぎ」、「しなり」の波の動きにより融合ウェーブストレッチとは「①ほぐす」、「② 引き締める」 、「③伸ばす」ことで理想的な姿勢を作り出し、さらに機能的な動きを引き出すことができるトータルコンディショニングエクササイズです。

①ほぐす、セルフマッサージ●筋膜リリース●筋肉のコリほぐし●手で持ったり、乗ったりして全身へアプローチウェーブリングのほぐしで体の感覚受容器を刺激し神経疎通を良くし、硬縮した筋膜をリリースし、さらに腰、背中をほぐしながら脊柱のボディアーチをリメイクします。
②引き締める　 ＜脊柱への４動作に腹式呼吸を加え姿勢＆呼吸強化＞

＜アトラス体幹姿勢（腹腔内圧の安定した正しい姿勢）＞＋＜筋トレ＞
①ほぐす、セルフマッサージ●筋膜リリース●筋肉のコリほぐし●手で持ったり、乗ったりして全身へアプローチウェーブリングのほぐしで体の感覚受容器を刺激し神経疎通を良くし、硬縮した筋膜をリリースし、さらに腰、背中をほぐしながら脊柱のボディアーチをリメイクします。
③伸ばす●アトラス体幹姿勢からのストレッチ●捻り伸ばす（スパイラル）●ゆらぎ伸ばす（ウェーブビング）
③伸ばす　体幹が安定することで腰や膝に負担なく、安全に静的＆動的なストレッチを行うことができ、ストレッチ本来の動きと効果をより引き出せます。