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■  生活の中に簡単ウェーブストレッチで

　　　　　　　　　　　人間本来のしなやかな心と体をメイク
　■ウェーブストレッチ（波の動きでしなやかボディアーチメイク・ストレッチ）とは
ウェーブストレッチとは、しなやかなボディアーチの動き引き出すことにより、理想的な姿勢やスムーズな動作を導き出す為のトータル・コンディショニングストレッチです。
　ウェーブストレッチ・エクササイズは、特に、心地良い波の動きを取り入れたプログラムで構成されています。波の「ゆらぎ」の動くは、骨格や筋肉のほぐし、体のバランスを整え、「しなり」の動きは、人間本来のしなやかなムチのように連動する＜キネマチック・ボディアーチ・ムーブメント＞を導き出し、自然に流れるような動きと、伸びやかな心と姿勢作りを目指します。　


　究極のセルフボディギアー「ウェーブストレッチリング」で健康をサポート

　さらに、新セルフケア・ギアのウェーブストレッチリング＜足底・骨盤・肋骨・の様々なアーチをイメージし設計・開発した特許トレーニング機器＞の使用は、「ほぐし」・「ストレッチ」・「筋トレ」の独自の効果的なエクササイズが可能です。

　　　　　　　＜ウェーブストレッチのプログラム＞

１、ウェーブ・コンプレクション（圧迫）ストレッチ
　　　　
ウェーブ・コンプレクション（圧迫）ストレッチでは、足底アーチ・脊柱起立筋などへのピンポイントの刺激により、筋肉のコリをとり血行を良くし疲労回復効果に最適です。　　体の全身のツボ・リンパを刺激し、特にインナー（深層筋）を活性化させます。　　
　 さらに体のバランス感覚を養い、中高年の転倒予防や、しなやか姿勢作りにも効果的です。またＷＳリングの上での「揺らぎ」「しなり」のウェービイングは、心身のリラック、リフレッシュも期待できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　２、ウェーブサポートストレッチ
　　　　　 　　　　　　
　　　　　　　　１、差し込んで伸ばし　　　　　　　　伸筋のストレッチ　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ２、回内ロック（内旋して肘を伸ばす）　　　

２、ウェーブサポートストレッチでは、ＷＳリングの使用により今まで伸びきらなかった筋肉への最大限のストレッチ効果を引き出しますことできます。それは、筋肉は直線ではなく螺旋状に起始と停止が位置し、ＷＳリングの形状を利用した自力での捻りで、スパイラル（螺旋）ストレッチを可能にします。特に、ＷＳリング両手で持って捻ることにより左右の肩甲骨周りの筋肉にダイレクト働きかける為、身体意識がし易く、肩周辺の筋肉の柔軟性向上はもちろん、スピード・強度の変化により筋トレやイチロー選手が行っている筋反射トレーニングまで可能です。「もうひと伸び」「もうひと捻り」のストレッチがどなたにでも自由自在に行える画期的なアイテムです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３、肘かけからの で肩甲骨周りのストレッチ　　　　　　　　　　
ボディアーチとは、背骨のＳ字アーチ・肋骨・足底アーチと身体の連動動作により作り出される複合アーチのことで、しなやかで力強い動き（ウェービングパワー）を引き出します。さらに胸郭や背骨の動きなどを改善し、深い呼吸を生むことで気分もスッキリさせます。　身体の可能性にチャレンジするウェーブストレッチエクササイズの継続は、姿勢力・バランス力・柔軟性・呼吸力・筋反射力・体幹力を向上させ、人間本来のしなやかな心と体をメイクすることを目指しします.
■  ウェーブストレッチのプログラムの流れ （１５分・３０分・４５分・６０分）

ウェーブ・セルフボディケア（ウェーブ・ダブルアーチのコンプレクションストレッチ）で足底アーチから、 くまなく全身をほぐし、体内の活性化します

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アウターをほぐし、インナーマッスル（体の奥の感覚）を目覚めさせ
　　　本来のしなやかな体にリセットし体内のバランスを整えます 　　　　　　　　
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▼　「ゆらぎ」と「しなり」の動き（ウェーブ・サポートストレッチ）で
　　弾力性のある筋肉作りと、スムーズでバネのある動きを引き出します

　　　　しなやかで 理想的な体と姿勢へとボディーメイクします

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　▼ウェブ・メディテーション(瞑想）は、
　　　　　　水の揺れる動きに全身をゆだねることにより　　
　　　　　　　　　体と心の気づきを生み、本来の自然な自分を取り戻します
■  動　画
動画
Wavingstretch HEALH & FITNESS JAPAN 2008
東京ビッグサイトで行われた、㈲マキスポーツの出展ブースに、応援で駆けつけたテコデコドリーム研究所のぬいぐるみ「テコポン」の活躍の様子。
http://www.tekodeko.com (続き) (一部表示) 02:14
動画
東京ビッグサイトで行われた、ヘルス　アンド　フィットネス　ジャパン　２００８
㈲マキスポーツの出展ブースの様子。
ウェービングストレッチリングを出展。 (続き) (一部表示) 02:57
動画
ウェーブストレッチリングの使用法などを紹介しています。
プロモーション用映像。 05:31

動画
ウェーブストレッチリングの使用法などを紹介しています。
プロモーション用映像。 05:13
動画
ウェーブストレッチリングのプロモーション用映像。 03:25

　
ウェーブストレッチのダンスへの応用
５月８・22日にAmerican Musical Theatre Project の授業で行われた際のレッスン映像です。
　 　　　　　
■  今回のストレッチ紹介 　　イスバウアー 　ストレッチ　


　　　　　　　　　　 　

　　　　　　

『@motteco』（モッテコ）のモッテコブックに、最新のウェーブメソッドが掲載されています。
■  足のむくみ改善


　　左右に揺すりながら膝の方にリングを移動させる。
■  お尻と腰のセルフマッサージ


　　
　

　　　　意外に凝っているお尻と腰のダブルマッサージ　左右１分ぐらいでＯＫ

ストレッチ紹介
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ウェーブ
　　ストレッチとは
   
■ ゴルフ
  ウェーブストレッチ
   
■ イスバウアー
  ウェーブストレッチ
   
■ 足のむくみ改善1
  足のむくみ改善2
   
■ お尻と腰のダブル　　マッサージ
  ウェーブストレッチ
   
■ HB鉛筆ダイエット
  くちばしシャッフル
   
■ 内臓ほぐし
  腸内美人マッサージ
   
次回紹介予定は
「立位のダイエット呼吸法」です。
お楽しみに！！
   


 
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