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■ ウェーブ・ストレッチ　指導者講習会カリキュラム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （平成２１年３月よりカリキュラム変更）

ベーシックⅠ（ＷＢＩＲ）　４時間		ベーシックⅡ（ＷＢＰＴ）　４時間
＜グループレッスンの方（ＷＢＩＲ）リング１本使用、しなやかな姿勢と動き作りに＞「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」が同時に行えるウェーブエクササイズを、特にグループ・スタジオインストラクター向けにフロアからスタンディングまでの技術の習得を目的とします。・受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞　（ＤＶＤ（９０分）３１５０円とWSリング３９９０　　円の７１４０円分と）　　　　　　１４,９00円　・受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞　（ＷＳリングあり・ＤＶＤなし）　　１３,０００円・受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞　（ＷＳリングなし・ＤＶＤなし）　　１０,０００円　　　＊再受講の場合５,０００円		＜パーソナル指導の方リング２本使用、機能改善を目的に＞特にパーソナルトレーナー向けにウェーブストレッチリングの２～３本を使った機能改善の為の活用法をご紹介します。受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞（ＤＶＤ（９０分）３１５０円とWSリング３９９０円　の７１４０円分と）１４,９00円　・受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞　（ＷＳリングあり・ＤＶＤなし）　　１３,０００円・受講料＜４時間＋テキスト＋認定書代＞　ＷＳリングなし・ＤＶＤなし）　　　１０,０００円　　＊再受講の場合５,０００円
アドバンスⅠ（ＷＡＧＩ）▽　１５時間		アドバンスⅡ（ＷＡＰＴ）▽　１５時間
グループレッスンの方（ＷＡＧＩ）＜集団で指導のプログラムをメイン＞　・Ⅰ－Ｇ　ウェーブ理論　・Ⅰ－Ｇ　ウェーブ　ケアー（ほぐし）　・Ⅰ－Ｇ　ウェービングストレッチ　・Ⅰ－Ｇ　ウェーブ　コア　・Ⅰ－Ｇ　ウェーブビクス（有酸素運動）　１５時間研修　<２日間コースも有り＞（日本ウェーブストレッチ協会　入会会員 6３,000円・　一般　80,000円）＜資料・協会認定料込＞		パーソナルトレーナー（ＷＡＰＴ）＜個人の指導・改善をするプログラム＞・Ⅰ－Ｐ　ウェーブ理論・Ⅰ－Ｐ　ウェーブ　ケアー（ほぐし）　・Ⅰ－Ｐ　ウェーブ機能改善・Ⅰ－Ｐ　ウェーブ　コア 1５時間研修　<2日間コースも有り> （日本ウェーブストレッチ協会　入会会員　 6３,000円・　一般　80,000円）　＜資料・協会認定料込＞
マスターズⅠ（ＷＭＧＴ）　▽１６時間		マスターズⅡ（ＷＭＰＴ）　▽　１６時間
４Ｈのベーシックのグループレッスン（ＷＢＩＲ）の講師としての研修が可能です。スポーツ・医療・福祉・美容の分野で応用ができます。ウェーブ・トータルコンディショニングＧＵループメソッドの習得１６時間研修　認定試験あり　58,000円		４Ｈのベーシックのパーソナル指導（ＷＢＰＴ）の講師としての研修が可能です。スポーツ・医療・福祉・美容の分野で応用ができます。ウェーブ・トータルコンディショニングメソッドパーソナルの習得１６時間研修　認定試験あり　58,000円

　　マスターコースは認定試験後認定を授与、ＷＡＧＩ・ＷＡＰＴのいずれかの認定および、協会入会が条件です。
　　＊各講習会の修了者のみ、取得エクササイズでのレッスンが可能です。
　　＊実習生制度があります。（8時間～１６時間の実習研修）　
　　☆法人・団体の講習会について法人会員向け団体・施設講習会がございます。
　　　詳しくは事務局までお問合わせください。

■ウェーブストレッチ 指導者認定講習会（平成２１年３月よりカリキュラム変更）

　関西での定期講習会も開催　エスパティオ　加藤聖治かｔマスタートレｒ-ナー

ＮＰＯ日本ウェーブストレッチ協会ＳＮＳサイト
■ウェーブ（トータルコンディショニング）ストレッチの基本の認定講習会です。ウェーブストレッチリングを使用した「ベーシックⅠ・Ⅱは　ウェーブ・ストレッチ（ウェービング）」のスキルを習得し、ウェーブケアーの正しい実践方法を指導いたします。

＜4ｈ認定講習会＞　　
　　　　　
ベーシックⅠ　（ＷＢＩＲ）　　（テキスト）
＜グループレッスンの方（ＷＢＩＲ）リング１本使用、しなやかな姿勢と動き作りに＞
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」が同時に行えるウェーブエクササイズを、特にグループ・スタジオインス　トラクター向けにＷＳリング１本を使い、フロアからスタンディングまでの技術の習得を目的とします。

ベーシックⅡ　（ＷＢＰＴ）　　（テキスト）
＜パーソナル指導の方（ＷＢＰＴ）リング２本使用、機能改善を目的に＞
特にパーソナルトレーナー向けにウェーブストレッチリングの２本を使った機能改善の為の活用法をご紹介します。　　

	１０～１４時(水) 　　会場　Ｃ・下北沢	１４～１８時(水) 　会場Ｃ・下北沢	1３～１７時(日) 　　会場C　下北沢	１７－２１　時（日）　　会場Ｃ・下北沢
２月	1１（木）ベーシック 1 17（水）ベーシック 1	1１（木）ベーシック Ⅱ 17（水）ベーシックⅡ	６（土）ベーシック１２１（日）ベーシッⅠ ＜締めきり＞	６（土）ベーシックⅡ ２１（日）ベーシックⅡ＜締めきり＞
３月	３（水）ベーシック２4（水）ベーシックⅠ	３（水）ベーシックⅠ ２4（水）ベーシックⅡ	７（日）ベーシックⅡ <締切＞１３（土）ベーシックⅠ 　　　　<時間変更＞１９（金）ベーシックⅡ	７（日）ベーシックⅠ <締切＞１３（土）ベーシックⅡ 　　　　　<時間変更＞１９（金）ベーシックⅡ
4月	１０（土）ベーシックⅠ 14（水）ベーシックⅠ 26（月）ベーシック１	１０（土）ベーシックⅡ 14（水）ベーシックⅡ 2６（月）ベーシックⅡ	18（日）ベーシックⅡ	18（日）ベーシックⅠ

■受講料：４時間　ベーシック
１４,９00円受講料＜４時間　ＷＳリングあり・ＤＶＤあり）　
　 （ＤＶＤ（９０分）３１５０円　とWSリング３９９０円の７１４０円分と修了認定書発行）
　１３,０００円　　　受講料＜４時間　ＷＳリングあり・ＤＶＤなし）　
　１０,０００円　　　受講料＜４時間　　ＷＳリングなし・ＤＶＤなし）　　　　　　　＊再受講の場合５、０００円
　　振込頂いた方には、先にＤＶＤとWSリング（色は白・ピンク・青・黄色を指定する）を発送致します。
事前の自主練習可能です。

■会　場：Ａ）東北沢スタジオ世田谷区北沢５丁目３番１３号こみねビル３F　
　　　　　　　　　（小田急線・「東北沢」駅　徒歩５分・「笹塚」駅徒歩8 分）　
　　　　　　Ｃ）下北沢　地下スタジオ　世田谷区北沢４－１８－３　地下スタジオ
　　　　　　　　　　（井の頭線「下北沢」駅　西口改札口徒歩９分）
■申込み　 ：　ＭＡＫＩスポーツにメールまたはＦＡＸで、申込、受講料をお願いいたします。
　　　締め切り　：　開催日の３日前　　　ＦＡＸ　　０３－６４２３－８５０９　
ＭＡＫＩスポーツ　メールmaki@maki-wavingstretch.com
　　　振込み先　：口座　三菱東京ＵＦＪ銀行.　新宿新都心支店.　普通５２６２５３４　牧　直弘
■問合せ　　　　（ＴＥＬ）０３（３２２７）３６２２
■講　師：　日本ウェーブストレッチ協会（入会資料）　マスタートレーナー　牧　直弘　・星　正恒
■定　員：　５～１０名　

・Ａ、東北沢スタジオ
（小田急線・東北沢駅　徒歩５分）
（京王線・笹塚駅徒歩８分）
TEL：０３－６４２３－８５０９
〒１５５-００３１世田谷区北沢５－３－１３こみねビル３F
有限会社ＭＡＫＩスポーツ事務所

ボディアーチ・メイキング（美しい姿勢作りを目指します）
ウェーブストレッチは、足裏から頭のてっぺんに波のうねりを生み出すことにより、背骨のつまりをとり、肋骨や脊柱の動きを良くし、姿勢の改善（猫背、側湾、反り腰）を図り、正しい姿勢作りを目指す。

ウェーブ・ケア（セルフマッサージ）による体内環境を整える
足首・ふくらはぎ・太もも・股関節・姿勢筋・二の腕・フェーシャルのほぐしにより血液・リンパの流れや代謝力を良くし、むくみを解消やデトックス効果で体内環境を整えます。

骨盤の矯正し左右のゆがみ改善を図る
骨盤前後体操は、腰の深層筋をゆるめ活性化し、骨盤のゆがみを矯正します。また、バレエ仙骨閉め体操は、内転筋を意識した絞り上げることにより、骨盤まわりのコア・インナーマッスル（骨盤底筋群・腹横筋・多裂筋・横隔膜）を引き締め、さらに丹田呼吸法により、正しい骨盤のポジションに矯正します。

内転筋群をゆるめ、美脚作り
足裏合わる開脚体操は、仙骨閉めを意識的に行うことで、恥骨部、ソケイ部を内転筋を緩めやすくし、大きな呼吸と共に肋間筋をしっかり広げ、背骨の正しいＳ字アーチ引き出します。骨盤まわりの深層筋をゆるめることにより、Ｘ脚を改善し便秘整理痛に効果的です。

■ 　ＮＰＯ日本ウェーブストレッチ協会認定（協会資料）

■協会の理念と目的　　
文明の進化に伴い、現代人の生活習慣や食習慣が変化してきています。運動不足・姿勢の偏りから身体の歪みが生じ、腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・ストレス等様々な症状が起こってきており、様々な病気になりやすい体質になってきています。まさしく現代病と云えるでしょう。
当協会は、広く一般市民に対して、ウェーブストレッチ・エクササイズの普及啓蒙のための講演会、セミナーの開催、ウェーブストレッチ及びウェーブストレッチリングを使用した効果に関する運動生理学、医学的な研究調査の事業を行うことにより、市民の健康増進と生活習慣病の予防改善を図り、多くの人がより健康に暮らせる社会の実現に寄与することを目的とします。
■協会の主な活動
１．ウェーブストレッチ・エクササイズの開発・普及
２．指導者の育成と資格認定制度の構築（スキルアップセミナー、研修会の開催）
３．ウェーブストレッチリングエクササイズの学術調査
４．シンポジウなどの交流会を開催
■会員案内＜協会員の特典＞
・会員専用サイトでの情報交換・認定者紹介・指導依頼（http://wave.clubood.jp/））
・アドバンス（スキルアップ）講習会の会員割引。
・傷害保険加入に協会が加入
（ウェーブストレッチの指導時における傷害に対する会員の怪我に対応）
・ウェーブストレッチ関連の購入割引　20％ＯＦＦ（アドバンス認定者は３0％ＯＦＦ）

種　別	入会金	年会費	合計
個人会員	3,000円	6,000円	9,000円
法人会員	10,000円	20,000円	30,000円
賛助会員	一口６，０００円個人１口・団体５口以上	一口１２，０００円個人１口・団体５口以上	個人１８，０００円以上団体９０，０００以上

NPO法人日本ウェーブストレッチ協会　　　公式サイトhttp://wave.clubood.jp/
東京都世田谷区北沢５丁目３番１３号こみねビル３F　Ｅ－ＭＡＩＬ：npo-jwsa@yel.m-net.ne.jp
ＴＥＬ　０３（３２２７）３６２２　　ＦＡＸ　０３（６４２３）８５０９
◆申し込み先　Ｅ－ＭＡＩＬ：　またはＦＡＸ：にて申込書を送付しお振り込みください
◆口座　：　ゆうちょ銀行　記号　１００９０　番号６０５５９５２１
口座名義人　特定非営利法人日本ウェーブストレッチ協会
他の金融機関から振り込む場合　店名○○八（読み　ゼロゼロハチ）口座番号６０５５９５２
◆会期は入会翌月の１日から１年間となります。　

■2010ベーシックⅠⅡ・アドバンスⅠⅡ(東京オリンピック記念青少年総合センター)
　　　ウェーブストレッチ指導者認定講習会

　　　　　３月１９日（金）　　　　　　　ベーシックⅠ、ベーシックⅡ
　　　　　３月２０日（土）～２１（日）　アドバンス（ＩＲ、ＰＴ共通）
　　　　　３月２１日（日）　アドバンスＰＴ専門 　　　　３月２２日（月）　　アドバンスＩＲ専門

日　　時	カリキュラム(単位)	対　象	場　所
３／１９（金）１３～１７	ＢＩＲ-１．ベーシックⅠ	WBIR	カルチャー演劇室３１
１８～２２	BPT-２．ベーシックⅡ	WBPT	カルチャー演劇室３１
３／２０（土）１０～１２	A-2．足裏（反射区・アーチ）　＜２Ｈ＞	PT、IR	センター５１１
１３～１５	A-3．呼吸法　　　　　　　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	センター５１１
１５～１７	A-4．ウェーブストレッチング　＜２Ｈ＞	PT、IR	センター５１１
１８～２０	懇親会	希望者	未定
３／２１（日）　９～１０	A-1．ウェーブ理論　　　　　　　＜１Ｈ＞	PT、IR	カルチャー演劇室２５
１０～１２	A-5．ウェーブ　コア　　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	カルチャー演劇室２５
１３～１５	A-6．ウェーブ　ほぐし　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	カルチャー演劇室２５
１５～１７	APT-1．ウェーブ機能改善１　　＜２Ｈ＞	PT	カルチャー演劇室２５
１８～２０	APT-2．ウェーブ機能改善２　　＜２Ｈ＞	PT	カルチャー演劇室２５
３／２２（月）１０～１２	AIR-1．ウェーブビクス（音合せ）＜２Ｈ＞	IR	カルチャー演劇室２５
１３～１５	AIR-２．ウェービング・スキル　　＜２Ｈ＞	IR	カルチャー演劇室２５

一括受講　申し込み表

一括　受講	申込みは○	期　　間	対　象	料　　金
ベーシック　Ⅰ・Ⅱ アドバンスⅠ・Ⅱ		３月１９日（金）～２２日（月）	IR、PT	会員１１０,０００円　非会員１４０,０００円
アドバンスⅠ・Ⅱ		３月２０日（土）～２２日（月）	IR、PT	会員９０,０００円　非会員１２０,０００円
ベーシック　Ⅰ アドバンスⅠ		３月１９日（金）～２２日（月）	IR	会員,７３,０００円　　非会員,９０,０００円
アドバンスⅠ		３月２０日（土）～２２日（月）	IR	会員,６３,０００円　　非会員,８０,０００円
ベーシック　Ⅱ アドバンスⅡ		３月１９日（金）～２１日（日）	PT	会員,７３,０００円　　非会員,９０,０００円
アドバンスⅡ		３月２０日（土）～２１日（日）	PT	会員,６３,０００円　　非会員,８０,０００円
計
（参加者氏名　　　　　　　　　　　　　電話番号　　　　　　　　　　　　　メールアドレス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

単発受講申し込み表

受講日時	受講は　○	カリキュラム(単位)	対　象	受講料（再受講は半額です）
３／１９（金）１３～１７		ＢＩＲ-１．ベーシックⅠ	WBIR	10,000円
１８～２２		BPT-２．ベーシックⅡ	WBPT	10,000円
３／２０（土）１０～１２		A-2．足裏（反射区・アーチ）　＜２Ｈ＞	PT、IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１３～１５		A-3．呼吸法　　　　　　　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１５～１７		A-4．ウェーブストレッチング　＜２Ｈ＞	PT、IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１８～２０		懇　親　会	希望者	３,０００円
３／２１（日）　９～１０		A-1．ウェーブ理論　　　　　　　＜１Ｈ＞	PT、IR	会員, 2,500円　　非会員, 4,000円
１０～１２		A-5．ウェーブ　コア　　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１３～１５		A-6．ウェーブ　ほぐし　　　　　＜２Ｈ＞	PT、IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１５～１７		APT-1．ウェーブ機能改善１　　＜２Ｈ＞	PT	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１８～２０		APT-2．ウェーブ機能改善2　　＜２Ｈ＞	PT	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
３／２２（月）１０～１２		AIR-1．ウェーブビクス（音合せ）＜２Ｈ＞	IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
１３～１５		AIR-２．ウェービング・スキル　　＜２Ｈ＞	IR	会員, 5,000円　　非会員, 8,000円
合計
（参加者氏名　　　　　　　　　　　　電話番号　　　　　　　　　　　　　　メールアドレス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

地方の方は宿泊もご案内できます。（宿泊希望者は協会までご一報願います）

資格	必修受講科目	条件
ベーシックⅠ（ＷＢＩＲ）	ＢＩＲ-１	どなたでも
ベーシックⅡ（ＷＢＰＴ）	ＢＰＴ-２	どなたでも
アドバンスＩＲ（ＷＡＩＲ）	Ａ―１～６　　ＡＩＲ１～２	WBIR取得者
アドバンスＰＴ（ＷＡＰＴ）	Ａ―１～６　　ＡＰＴ１～２	WBPT取得者

■費用：　

ベーシックⅠ・　Ⅰ万円　　ベーシックⅡ　Ⅰ万円　（いずれも受講料のみの場合）
14,900円（WSリング・DVD購入の場合）
13,000円（WSリングのみ購入の場合） 再受講の場合受講料５０００円　

アドバンス（Ⅰ・Ⅱ集中受講）会員９０，０００円　非会員１２０，０００円（一括受講　認定料・資料込み）
アドバンスⅠ　　会員,６３,０００円　　非会員,８０,０００円（一括受講　認定料・資料込み）
アドバンスⅡ　　会員,６３,０００円　　非会員,８０,０００円（一括受講　認定料・資料込み）
　　　アドバンス単発受講料金（１つの講座の受講も可能です）
　　　　（１５Ｈ修了認定料・　アドバンスⅠ　２万円　　アドバンスⅡ　２万円）＋資料・ＤＶＤ代１万円
２Ｈ　会員,５,０００円　　非会員,８,０００円
１Ｈ（ウェーブ理論のみ）　　会員,２,５００円　　　非会員,４,０００円　会員　リピート受講サービス（半額）

■お問い合わせ・申込み
日本ウェーブストレッチ協会にメールまたはＦＡＸで、申込、受講料をお願いいたします。
　締め切り　：　開催日の３日前　　ＦＡＸ０３－６４２３－８５０９　　メール　npo-jwsa@yel.m-net.ne.jp
　振込み先口座　：　ゆうちょ銀行　記号　１００９０　　番号　６０５５９５２１
　　口座名義人　特定非営利法人日本ウェーブストレッチ協会
　　　他の金融機関から振り込む場合　店名○○八（読み　ゼロゼロハチ）　口座番号６０５５９５２
　　お問い合わせ　TEL：090-2919-5870（牧　直弘　携帯）

■ 個人レッスン・少人数レッスン　

　　　肩こり・腰痛・体質改善・　４Ｈ認定講習会

■・肩こり・腰痛・体質改善・スポーパフォーマンスの向上・発声法　　　などもお気軽にご相談下さい　（予約制）
■日時
　　・木曜日　１4~２２時
　　・土曜日　１０～１4時　１６~２２時　
　　・日曜日　１０～２０時
　　　　　　　　　　（担当　牧・星）　時間は、ご相談に応じます
■料金　　30分５000円　60分８０００円　定員１～３名　
　　　　　　４時間集中指導（ベーシック認定）　２・５万円
※詳しくは下記宛にご連絡ください。ＭＡＫＩスポーツ　０３（３２２７）３６２２　　牧さんへメール１５５-００３１東京都世田谷区北沢５－３－１３　　
　　　　こみねビル３F　TEL：０３－６４２３－８５０９　
　　　　（小田急線・東北沢駅　徒歩５分）（京王線・笹塚駅徒歩８分）