ウェーブストレッチとは しなやかな心と体作りを目指しますトータルコンディショニングプログラムです。

2019年1月1日

伸びやかなボディアーチの連動は、しなやかな心と体をはぐくみます。
～生命は海から誕生し、やがて人も生まれました
人の中に海があり、波があります～　　　
（沖縄の海での、イメージウェーブ動画映像・３分を御覧ください）

　　　　～人体は〝波〝である。

背骨のしなやかな動きは、
肋骨のたおやかな波を生み
横隔膜のゆったりとしたリズムは、呼吸をいざない
こころと体に、やすらかな揺らぎを与えます

波打つ心臓の鼓動は、体中に響きわたり　
気とエネルギーの波は、ゆるやかな流れで
全身へと送り続けます

～人の身体は　揺らぎ、しなり、波打つことで、
本来のしなやかなボディアーチの動きと美しい姿勢を引き出します

私が、ウェーブストレッチを考案した理由は、スポーツ・武道・ダンスの経験と２5年以上の運動指導の中で、人間にとって、もっとも心地良い動きは何かと追及した結果、それは自然の波の動きである「ゆらぎ」であり「しなり」でした。　
身体へのさまざな「ゆらぎ」は、背骨ひとつのバランスを整え、軽やかなリズムを生み、そのリズムにより生まれる「しなり」は、身体のアーチ（背骨Ｓ字アーチなど）に働きかけ、「しなり戻る」」、「しなり上がる」などの「しなりパワー」を増幅されます。
ウェービングにより身体アーチの連動が生れ、さらに正しいウェービングは、身体の骨格・筋肉などへ働きかけ理想的なボディアーチを作り出します。
そこで、どなたにでも、心地良い「ゆらぎ・しなり」を体感して頂き、しなやかボディアーチ作りのサポートができれがと考案したのが、ウェーブストレッチです。